Türk hamamı veya hamamı İskandinav saunasına benzer, ancak bir Roma hamamına daha yakındır. Buhar banyosu ile aynı prensiplere dayanmaktadır, ancak odak noktası buhar yerine su üzerinedir.

Bazen vücudunuzun dolaşımı iyileştirmek, dengeyi sağlamak; esneklik ve genel ağrı için biraz ayarlanması gerekir. Terapistiniz, kendinizi daha fazla hissetmenize yardımcı olmak için geriatrik masaj tekniklerini kullanabilir.

Buhar odası, rahatlamak ve stresi azaltmak için harika bir yerdir. Düzenli buhar banyoları kas gerginliğini hafifletmeye, ruh halini değiştirmeye, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını iyileştirmeye ve önlemeye ve sinüsleri temizlemeye yardımcı olabilir.